Annemarie Mijnster

Wil je meer veerkracht  ? Leren omgaan met stress?

Meer rust en ruimte in je hoofd, meer in balans zijn en je energiek voelen?

Spanning en stress kunnen verschillende oorzaken hebben. Een hoge werkdruk, veranderingen in werk of thuissituatie, financiële of relationele problemen, een verliessituatie. Maar ook agressief gedrag van klanten, pesterijen van collega’s, conflicten of weinig controlemogelijkheden in het eigen werk. Deze kunnen ertoe leiden dat je verhoogde druk en stress ervaart en daardoor minder goed functioneert.

In het coachtraject leer je:

• Jouw stressklachten beter en eerder te herkennen.
• Je kunt bewuster en beter omgaan met stress en spanningen.
• Je bent in staat disfunctionele patronen te herkennen en om te buigen.
• Je voelt je beter opgewassen tegen stressvolle situaties vanuit een positieve kijk op jezelf en je omgeving.
• Je ervaart meer rust en energie.
• Je komt beter in contact met jezelf, je kunt je beter focussen en concentreren.
• Je kunt krachtiger functioneren en meer ontspannen omgaan met je (werk)omgeving.

oftewel meer veerkracht opbouwen !