Debbie Mom

Sinds 2018 begeleid ik mensen die last hebben van stress gerelateerde klachten. Eerst als bedrijfsmaatschappelijk werker en nu ook als stress & burn-out coach. Ik heb vele werknemers uit verschillende branches mogen begeleiden, van techneuten en projectleiders tot medewerkers in de zorg (van kinderopvang tot en met verpleegkundigen). Inmiddels heb ik honderden overbelaste mensen mogen coachen.

Zelf ben ik ook wel bekend met klachten van overbelasting. Ik heb in de jaren '90 zo’n periode gehad. Toen heette het nog ‘oververmoeid’, maar nu zou men het mogelijk burn-out hebben genoemd. Maanden lang kon ik niets anders dan slapen, slapen en slapen. Sindsdien weet ik heel goed op welke signalen ik moet letten en wanneer ik wat gas terug moet nemen. Ik ben een bezige bij die makkelijk teveel hooi op mijn vork neemt, maar ik voel nu goed aan wanneer het genoeg is geweest en wanneer het tijd is voor uitrusten en herstellen. Door mijn eigen ervaringen kan ik mij goed inleven in de mensen die ik begeleid.

Ik werk onder andere met de CSR-methode. Een wetenschappelijk onderbouwde methode om chronische stressklachten en burn-out aan te pakken. Ook gebruik ik onderdelen van Acceptance and Commitment Therapy (ACT) in de begeleiding.

Woon je wat verder weg of voer je de gesprekken liever in je eigen vertrouwde omgeving? Geen probleem. De gesprekken kunnen ook prima online. 

Wil je meer weten? Neem dan gerust contact op:

E-mail: info@debalansspecialist.nl

Whatsapp: (06) 20 000 176

Website: www.debalansspecialist.nl