Ellis Siems

Voel je dat stress je energie opslokt? Met gerichte begeleiding bouw je je veerkracht weer op en voorkom je dat klachten chronisch worden. Stress ontstaat als er meer mentale en/of lichamelijk inspanning van je wordt gevraagd dan je kunt leveren. Jouw stresssysteem gaat extra hard aan het werk om jou van energie te voorzien.
Het lichaam kan pas weer herstellen als je genoeg rust en ontspanning neemt om je energievoorraad weer aan te vullen. Doe je dit niet, dan draait je lichaam overuren. Chronische stressklachten ontstaan, je raakt overspannen en burn-out ligt op de loer. Tijdig in actie komen voorkomt dit.

Ellis begeleidt mensen met stressklachten naar duurzame mentale vitaliteit. Je werkt tijdens de coaching aan:

• Inzicht in je klachten en je stressbronnen.
• Herstel van je fysieke en mentale conditie.
• Aanpak van piekergedachten en onrustige patronen.