Isabel Van Neste

Heb je het gevoel dat je geleefd wordt en je voortdurend bezig bent met het afvinken van een eindeloos to do-lijstje zonder echt tot rust te komen? Misschien ervaar je druk vanuit je werk, je gezin, je familie... en ook vanuit jezelf om altijd maar te presteren. Als je merkt dat je vastloopt in deze stroom van ‘moeten’, weet dan dat je niet alleen bent.

We leven in een razendsnelle wereld waarin media en prestatiedruk ons opjagen. Het streven naar perfectie houdt velen gevangen, vaak met chronische stress en uitputting als gevolg. Denk aan klachten zoals migraine, rug- en nekpijn, paniekaanvallen of een algeheel uitgeput gevoel. Burn-out ligt dan al snel op de loer. Maar zo ver hoeft het niet te komen

Ik help je om weer grip te krijgen op je leven, balans en innerlijke rust te vinden en veerkrachtiger om te gaan met stress. 

Herken je jezelf hierin?

• Voel je je vastgelopen?
• Vind je het moeilijk om ‘nee’ te zeggen?
• Bots je telkens tegen dezelfde obstakels in relaties of situaties?
• Worstel je met zelfvertrouwen?

Gun jezelf de groei naar een sterkere, meer ontspannen versie van jezelf — in verbinding met jezelf en met anderen.

Persoonlijke aanpak, afgestemd op jouw noden

In mijn praktijk, Respira – Lust for Life Coaching, gevestigd in Evergem en Gent, werk ik met verschillende trajecten die volledig worden afgestemd op jouw noden:

Mijn aanpak is holistisch: ik kijk naar jou als mens in al je facetten – fysiek, mentaal, emotioneel, sociaal en spiritueel. Samen kiezen we voor behandelingen en methoden die perfect passen bij jouw situatie. Of je nu preventief aan de slag wil gaan of reeds klachten ervaart, ik bied:

• Stress- en burn-outcoaching: leer veerkracht op te bouwen, negatieve stress te voorkomen, of te herstellen van een burn-out.
• Hartcoherentietraining: een wetenschappelijk bewezen methode die je veerkracht verhoogt, angsten vermindert, en helpt bij stressgerelateerde klachten zoals hoge bloeddruk, slaapstoornissen, chronische hyperventilatie en paniekaanvallen.Met hartcoherentietraining leer je letterlijk jouw stress weg te ademen.
• Loopbaancoaching: Vind opnieuw plezier en richting in je werk. Samen kijken we naar jouw talenten, drijfveren en mogelijkheden om een loopbaan te creëren die écht bij jou past. Of je nu vastzit in je huidige rol, een carrièreswitch overweegt, of beter wilt omgaan met werkdruk, ik begeleid je bij elke stap.
• Persoonlijk leiderschapscoaching: Creëer meer verbinding met jezelf en je omgeving, werk aan zelfvertrouwen en doorbreek patronen die je belemmeren.

Mijn cliënten omschrijven mij als empathisch, authentiek en ‘thinking outside the box’.

Mijn coachingpraktijk 'Respira, lustforlifecoaching' vind je in Evergem  en in Gent.  Als loopbaancoach en stress & burnout coach werk ik met praktische oefeningen om jouw mentale gezondheid te bevorderen, wat een positief effect heeft op je fysieke gezondheid. De basiselementen ‘gedachten-gevoelens-gedragingen’ worden (weer) in balans gebracht, waardoor jij weer helderheid krijgt in je hoofd, rust in je lichaam en je leven kan leven zoals je dat wenst.

Om een coachtraject te laten slagen is vertrouwen, veiligheid en openheid dé basis. Voel je altijd vrij om eerst met mij kennis te maken om te ervaren of er een wederzijdse klik is.

Waar je ook naartoe gaat, ga met je hele hart. – Confucius

Gun jezelf de rust, groei en balans die je verdient. Neem contact op en ontdek wat ik voor jou kan betekenen.