Monika De Crem

Ik ga met je mee!  www.monikadecrem.be 

In je op maat uitgewerkt stress- & burn-out coachingstraject bied ik je een programma aan om je stressklachten te verminderen of ter ondersteuning bij preventie of herstel van burn-out. 

Coaching is altijd maatwerk! Dus hierdoor is het coachingstraject dat ik samen met jou uitwerk je op het lijf geschreven.

Ik werk met mensen die op een gezonde manier & in balans het beste uit zichzelf willen halen. 

Mensen met spannings- & energieklachten zijn gezonde mensen maar stoten op een of meerdere werkgerelateerde problemen die afstralen op hun privé context alsook inhakken op hun mentale & fysieke veerkracht.

Stress, overspannenheid of burn-out hoeven er niet toe te leiden dat, nu je deze stap zet om in coaching te gaan, je nog lange tijd jezelf niet bent of geen energie meer haalt uit het werk of zelf gewoon niet meer kan werken. Wel in tegendeel. Hierdoor zet je vanaf vandaag net die 1ste stap naar je eigen toekomst 

Hoe moe en moedeloos je je nu misschien voelt, ook mijn ervaring leert dat mensen al vrij snel weer (geheel of gedeeltelijk) én met plezier aan de slag kunnen & ook vooral in het leven kunnen staan. Terug kunnen genieten.

Onderzoek leert dat aan het werk gaan of blijven, bijdraagt aan herstel.

Als stress - & burn-out coach erkend door de VESB streef ik in mijn coaching trajecten naargelang het doel dat we met je persoonlijk traject voor ogen hebben een of meerdere van deze doelen na: 

- leren herkennen van stresssignalen

- inzicht krijgen in uw persoonlijke stressveroorzakers 

- leren de bronnen van de stress aan te pakken

- zelf uw spanning leren reguleren - omgaan energiegevers & energienemers 

- rust in je hoofd & je lichaam 

- uw potentieel op een gezonde manier tot ontplooiing te brengen 

- inzetten op timemanagement & digital detox, leren delegeren, omgaan met conflicten, verminderen van perfectionisme, ombuigen van negatieve gedachten naar positieve ondersteunende gedachten 

- vaardigheden optimaliseren zoals: relativeren, eigen grenzen bewaken, ... en zoveel meer.

( zie www.monikadecrem.be)

Je mentaal veerkrachtiger maken & hierdoor ook terug kunnen genieten van het leven, daar gaan we samen voor.

Nog even dit: tijd speelt in het omgaan met stress & burn-out echt niet in je voordeel.  Neem vandaag nog actie! 

Ik kijk er naar uit je te horen!  

Monika