Sandra Vlerick

Met meer dan 22 jaar ervaring bij hetzelfde retailbedrijf, in diverse departementen en functies, ken ik de dynamiek van een resultaatgerichte werkomgeving van binnenuit. Ik heb ook ervaren wat het betekent te blijven presteren, te blijven leveren, ook wanneer lichaam en geest andere signalen geven.

Die persoonlijke ervaring in combinatie met extra opleiding heeft mij geleid naar een dieper inzicht in stress, uitputting en herstel. Ik ben er ook van overtuigd dat er geen kant-en-klare oplossingen bestaan. Elke persoon is anders, dus vraagt elke situatie een eigen, persoonlijke aanpak.

Ik begeleid mensen die van buiten succesvol lijken, maar van binnen voelen dat er iets ontbreekt. Mensen die zichzelf verliezen in het streven naar perfectie, in het altijd sterk moeten zijn… voor anderen, voor hun werk, voor de wereld. Herken je jezelf hierin? Dan weet je ook dat herstel niet begint met harder werken aan jezelf, maar met iets veel eenvoudigers én moeilijkers tegelijk: jezelf toestemming geven.

De kern van mijn aanpak noem ik inner permission: de zachte maar krachtige keuze om opnieuw voor jezelf te kiezen. Toestemming om te rusten, te voelen, grenzen te stellen en terug te keren naar wie je werkelijk bent. Ik werk vanuit een holistische visie: lichaam en geest zijn onlosmakelijk verbonden. Door het totaalplaatje samen in kaart te brengen, bouwen we stap voor stap aan duurzaam herstel, van binnenuit en op jouw tempo.

Persoonlijke ontwikkeling fascineert me, ik ben dan ook voortdurend aan het bijleren en neem wat ik zelf ervaar mee in mijn begeleiding. Buiten mijn werk laad ik op door te wandelen, te sporten en tijd door te brengen met familie en vrienden. En mijn rescuehond? Die speelt daarin een niet te onderschatten rol. 🐾